Jak już pewnie wiecie, wprowadziłam kilka zmian w moim odżywaniu. Właściwie nie kilka a zmieniłam prawie wszystko. Teraz jadam mnóstwo warzyw pod postacią sałatek, dobrych makaronów i pije dużo wody. Mam nadzieję, że moje wysiłki nie pójdą na marne. Dzielę się i z Wami moimi dietetycznymi pomysłami. Może kogoś zainspiruję i też zechce przejść na lepszą i zdrowsza stronę życia. Mój pomysł na śniadanie, bądź lekką kolacje to pyszna sałatka z dodatkiem twarogu i zdrowego oleju z pestek dyni.
Olej z pestek Dyni, LABORATORIUM BIOOIL® charakteryzuje się
ciemnozielono-brązową barwą, charakterystycznym mocnym orzechowym
aromatem i smakiem. Jest źródłem wielu NNKT (Niezbędne Nienasycone KWasy
Tłuszczowe). Bogaty jest również w liczne witaminy A, D, E, K oraz
mikroelementy. Dzięki zawartym w oleju z pestek dyni fitosterolom, olej
tłoczony tradycyjnie z pestek dyni jest znakomitym środkiem
wspomagającym walkę z tak trudnym schorzeniem jak przerost prostaty.
Także przemycajcie ten świetny olej w sałatkach dla Waszych Mężczyzn.
Składniki :
* mix sałat
* 3 ogórki gruntowe
* pół pęczka rzodkiewek
* kilka małych pomidorków
* 1/4 kostki chudego twarogu
* 2 łyżeczki oleju z pestek dyni
* łyżka nasion słonecznika
* świeże zioła
* sól, pieprz do smaku
Przygotowanie :
Wszystkie składniki sałatki pokroić, wymieszać, wyłożyć na talerz. Ułożyć pokruszone kawałki twarogu. Przyprawić, polać olejem i posypać słonecznikiem. Podawać z ciemnym pieczywem.
przyjemna, lekka, letnia sałąteczka:) jestem na tak!:D
OdpowiedzUsuńwidzę twaróg i warzywa - jestem kupiona ;)
OdpowiedzUsuńteż lubię :)
UsuńSuper na śniadanko:-)
OdpowiedzUsuńdziękuje :)
Usuńsmaczne i lekkie!
OdpowiedzUsuńdokładnie :)
UsuńZapisuję do wypróbowania :)
OdpowiedzUsuńpolecam :)
Usuńlubię takie:)
OdpowiedzUsuń:)
UsuńŚwiętna, zdrowa sałatka :)
OdpowiedzUsuń:) dziękuje
Usuńtak niewiele potrzeba, aby wyczarować taką pyszną sałatkę :) strasznie mi się podoba ten pomysł :)
OdpowiedzUsuńdokładnie :)
Usuńdzisiaj wybieramy się na rynek po świeże warzywa, także na sałatkę będą jak znalazł :)
OdpowiedzUsuńteż uciekam na targ :)
UsuńSmakowita!
OdpowiedzUsuńTo jeden z moich ulubionych olei. Trzymam kciuki za zmianę nawyków żywieniowych :)
OdpowiedzUsuńdziękuję :) przydadzą się na pewno :)
UsuńZrobiłam tą sałatkę sobie do pracy, ale ze zwykłym olejem, pyszna wyszła :-) polecam :-)
OdpowiedzUsuńdobre rzeczy jesz w pracy :)
UsuńJak zdrowo i pysznie :) Wypróbuję :)
OdpowiedzUsuńpolecam ! :)
UsuńJaka fajna ta sałatka, pycha! :)
OdpowiedzUsuńzdrowo, pożywnie, idealnie :)
OdpowiedzUsuń