Składniki :
* kostka twarogu półtłustego
* jajko
* 15 łyżek dowolnych otrębów, u mnie pszenne oraz owsiane
* sól, pieprz
Przygotowanie :
Wszystkie składniki dokładnie mieszam, na zwartą i gęstą masę. Przekładam na patelnię teflonową bądź do formy silikonowej. Ja przeważnie opiekam placek na patelni, przez około 10 minut z każdej strony, na bardzo małym gazie. Można także piec go przez 20 minut w 200 stopniach. Gotowy placek odkładam na kratkę do przestygnięcia. Smaruję sosem pomidorowym i układam na nim ulubione dodatki.
świetne:)
OdpowiedzUsuń:)
UsuńBardzo fajna propozycja na posiłek.zwłaszcza teraz gdy wiosna się zaczyna i większość osób nagle zaczyna zdrowo się odżywiać.
OdpowiedzUsuńmsewka
Ewa Skórzak
też tak mam :) dlatego trochę zmieniam dietę :)
UsuńUwielbiam pizzę i wszystkie wariacje na jej temat :)
OdpowiedzUsuńpolecam, bo to zdrowsza alternatywa tej prawdziwej :)
Usuńoo bardzo fajny pomysł - w sam raz dla mnie, pizze uwielbiam, ale wiadomo jak jest z kaloriami ;-p
OdpowiedzUsuńpolecam zrobić sobie taki otrębowy placek :) dodać pizzowe dodatki i niczym na pewno nie ustępuje tej prawdziwej :)
UsuńŚwietny pomysł na zdrową i wiosenną pizze :)
OdpowiedzUsuńświetny pomysł na śniadanie:) zdrowo i kolorowo:)
OdpowiedzUsuńdziękuję :) lubię ten placek z każdym dodatkiem :)
UsuńJak ten placek pysznie wygląda!
OdpowiedzUsuńkolorowo i zdrowo... nic dodać nic ująć:)
OdpowiedzUsuńdokładnie :)
Usuń