Składniki :
* 4 całe i większe liście sałaty lodowej
* domowy jogurt naturalny
* 2 ząbki czosnku
* łyżeczka koperku
* różowa sól himalajska Sante , pieprz czarny mielony
* gotowana pierś z kurczaka lub ulubiona chuda szynka
* przyprawa kebab
* pomidor
* ogórek
* czerwona papryka konserwowa
Przygotowanie :
Na suchej patelni teflonowej podpiec kurczaka lub szynkę z przyprawą do kebaba. Wystudzić. Z jogurtu, czosnku, koperku i przypraw zrobić sos. Na liść sałaty ułożyć mięso i pokrojone warzywa. Można dodać kukurydzę konserwową oraz rzodkiewkę. Im bardziej będą warzywa chrupały tym lepiej. Polać sosem. Zwinąć w rulon.
0raz na FB Sante
Świetna propozycja!
OdpowiedzUsuńmogę się pochwalić że zjadłam 4 takie kebaby :)
UsuńJa chętnie zamienię, ale moi w domu na pewno nie;-) Bardzo fajny pomysł:-)
OdpowiedzUsuńdlatego dopisałam że to opcja dla kobiet :)
UsuńŚwietny pomysł :) Napewno wypróbuję, ale chyba poczekam do wiosny, jak warzywa będą mniej nafaszerowane chemią :D
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :)
ja dodałam ogórka kiszonego i paprykę konserwową z własnej spiżarni :) ale pomidory to faktycznie zero smaku teraz
UsuńJak zdrowo;)
OdpowiedzUsuńzdrowo i smacznie :)
UsuńJejciu ale smakowicie wygląda ach.....
OdpowiedzUsuńbyło pyszne :)
UsuńPysznie i zdrowo Martuś :) !
OdpowiedzUsuńPs. Siedzę non stop na Twoim blogu i słucham tej piosenki ! Strasznie mi się podoba ! :)))))))))
OdpowiedzUsuńustaw sobie :)
UsuńJak przyjedziesz do Gdyni córeczko to nie myśl o wypoczynku:)Będziesz robiła te wszystkie swoje pyszności bo mamusia:) też chce spróbować-a wiadomo ze jak ktoś zrobi i poda to smakuje o niebo lepiej:)Całusy...
OdpowiedzUsuńmamusia będzie gotowała dla mnie :) to ja będę gościem :) i zjadłabym coś dobrego :)
UsuńSzczerze powiedziawszy to świetny pomysł i z pewnością go wypróbuję :)
OdpowiedzUsuńpolecam :)
Usuń