Pierwszy wpis z serii błyskawiczne piątki czyli grupy która powstała na FB. Będzie to ryż z kurczakiem i zielonymi warzywami. Coś na szybko i coś co można przygotować dzień wcześniej a później tylko odgrzać. Danie idealne na obiad i kolację. Polecam!
Składniki :
* 200g ryżu białego
* 2 łyżki oliwy z oliwek
* podwójna pierś z kurczaka
* plaster wędzonego boczku
* pół cukinii
* garść świeżego szpinaku
* 4-6 zielonych szparagów
* ulubione przyprawy : oregano, sól ziołowa lub czosnkowa, pieprz cytrynowy
Przygotowanie :
Ryż uparować na sypko z dodatkiem soli. Rozgrzać oliwę, pokroić boczek i wysmażyć. Kurczaka pokroić w paseczki, dodać do boczku. Usmażyć razem z przyprawami. Dodać cukinię pokrojoną w pół plastry i szparagi. Całość poddusić razem ze szpinakiem. Przyprawić i podawać z ryżem.
Składniki :
* 200g ryżu białego
* 2 łyżki oliwy z oliwek
* podwójna pierś z kurczaka
* plaster wędzonego boczku
* pół cukinii
* garść świeżego szpinaku
* 4-6 zielonych szparagów
* ulubione przyprawy : oregano, sól ziołowa lub czosnkowa, pieprz cytrynowy
Przygotowanie :
Ryż uparować na sypko z dodatkiem soli. Rozgrzać oliwę, pokroić boczek i wysmażyć. Kurczaka pokroić w paseczki, dodać do boczku. Usmażyć razem z przyprawami. Dodać cukinię pokrojoną w pół plastry i szparagi. Całość poddusić razem ze szpinakiem. Przyprawić i podawać z ryżem.
Mniam! Pysznie to wygląda! :)
OdpowiedzUsuńPyszna propozycja :-)
OdpowiedzUsuńUwielbiam błyskawiczne dania. Pychotka. Pozdrawiam kochana i cudbgo weekendu życzę :)
OdpowiedzUsuńszybko i bardzo smacznie :)
OdpowiedzUsuńSzybkie danie, z warzywami właściwie nigdy nie jadłam, zawsze tylko z mięskiem :)
OdpowiedzUsuńtakie dania zawsze nam bardzo smakują :)
OdpowiedzUsuńTakie dania w dni kiedy nie chce się stać przy garach jest niezawodne :) świetna propozycja
OdpowiedzUsuńBardzo lubię takie zielone talerze na szybki obiad :)
OdpowiedzUsuń