Błyskawiczne piątki - Zdrowa kanapka z wołowiną

W błyskawiczny piątek będzie kanapka z mięsem a właściwie z kotletem wołowym. Dobrze doprawione mięso to podstawa. Oczywiście dodatki też robią swoje - jedna to kotlet jest tutaj kluczowy. Spróbujcie koniecznie i dajcie znać jak Wam smakowało.

Składniki :
* ulubione pieczywo
* 300g mięsa mielonego wołowego
* łyżka śmietany 
* cebula szalotka
* ząbek czosnku
* sól himalajska
* pieprz czarny świeżo mielony
* sałata, pomidor, ogórek, cebula
* łyżka ketchupu 
Przygotowanie :
Mięso wymieszać ze śmietaną, drobno pokrojoną szalotką i czosnkiem oraz przyprawami. Dobrze wyrobić powstałą masę, formować kotleciki i usmażyć.